bowl cake au chocolat

Bonjour les amis !!

Me revoilà avec une petite recette qui cale bien au petit dejeuner, au 1er abord, ça n'a pas l'air super appétissant mais c'est très bon et rapide à faire, car ça cuit au micro ondes, ça marche comme les mug cakes mais avec un bol, la prochaine fois je rajouterais peut etre de la cannelle :

Ingrédients pour 1 bol 10PP pour 1 personne, 4PP pour une JSC :

40g de flocons d'avoine

3CS de lait

1 banane

1CC de levure chimique

1CS de chocolat en poudre

1CS de sucre en poudre

1 oeuf

pour la prochaine fois, un peu de cannelle

Préparation :

Mixer la banane avec le lait, puis mettre dans un bol, puis ajouter tous les autres ingredients, bien mélanger, 

Mettre au micro ondes pour 2 minutes 30,

Décoller un peu les bords et demouler sur une assiette, 

laisser refroidir (ou juste tiédir)